インフルエンザのシーズンがやってきました。
今日（12/7）より、【インフルエンザ注意報】発令中です。
まずは、インフルエンザにならない為に、
・家に帰ったら、手洗いをしましょう。
・人混みに入る場合にはマスクを着用しましょう。
・特に高齢者や慢性疾患を持っている人などは、人混みを避けましょう。
・十分な睡眠、バランスの良い食事などに気を付けて、抵抗力をつけましょう。
・室内では加湿器を使うなど適度な湿度を保ちましょう。
・予防接種を受けることをご検討ください。
「しっかり予防していたけど、かかったかな？」という時は、
・早めに医療機関を受診しましょう。
・必ずマスクを着用して受診しましょう。
・周りの人にうつさないように「咳エチケット」を心がけましょう。
・水分を十分とり、安静にして休養をとりましょう。
・家庭に残っている解熱剤は勝手に使用しないで、医師に相談してください。
元気に、クリスマス＆年末年始を迎えましょう。
By ケアプランセンターわらてぃ